跳島是指搭船前往多座島嶼，在一次行程中遊覽不同島嶼，通常在每座島上短暫停留，欣賞風景、沙灘或從事輕度活動，而不是只停留在一座島上。這項活動主要著重於島嶼之間的航程與悠閒探索，並非從 A 點到 B 點持續進行的體能活動。

一般而言，跳島是一項悠閒、以乘船為主的活動，您會在不同島嶼之間移動，登島探索沙灘或觀景點，通常完全不需要游泳。大多數經典的跳島行程都以欣賞風景、短途散步、拍照及享受各座島嶼的氛圍為主，並通常會在島上安排一段短程、輕鬆的健行，而非高強度的體能挑戰。

不過，我們也提供一項更具冒險性的特別行程：地質公園四海拱火山跳島之旅 。在這項行程中，您會搭船遊覽聯合國教科文組織世界地質公園的海蝕拱門，並可在同一天參加沿著岩石海岸線進行的海岸探險，以及在適合的海灣浮潛，將跳島、海岸探險與浮潛結合成一次難忘的體驗。

從難度來看，我們的行程可以由最輕鬆到最具挑戰性，大致分為以下幾級：

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最容易：遊艇版 – 四洞火山觀光團

這是最輕鬆的一個選擇，適合大多數年齡層，包括行動能力基本正常的小朋友和長者。整個體驗以遊艇船上觀光為主，在聯合國教科文組織世界地質公園海域和海蝕拱門附近巡航，船上設有舒適座位、遮蔭空間和洗手間，跳島部分亦只需在碼頭行走少量平地或樓梯，不涉及長距離步行。

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中等難度：果洲群島跳島團及赤紅海岸跳島團

雖然說是中等難度，但大部分人還是能應付，因為跳島步行的距離很短。相較之下，「果洲群島火山跳島團」和「赤紅海岸跳島團」屬於中等難度。這些行程在登島後會安排短距離山徑或海岸小徑步行，參加者需要可以在不太長時間內，在不平整的岩地或泥徑上行走，偶爾上落小坡。行程仍然保留大量在船上的觀光時間，整體節奏偏悠閒，但建議有基本平衡力並穿著包腳運動鞋或行山鞋，以應付石級、碎石及不平地形。​

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最具挑戰：四洞火山跳島團（快艇版）

難度最高的是「快艇版（終極世界地質公園四洞火山跳島團）」。這是一個約 6 小時的全日歷奇行程，將幾種活動結合在同一天之內：

• 高速快艇穿梭火山岩柱峭壁及海蝕拱門；
• 泳綑：在潮間帶岩石上攀爬橫越、從岸邊上下水，有時需要在有浪的情況下游短距離；
• 浮潛：在香港優質珊瑚區進行約 1 小時導賞浮潛及游水。​

因此，這個行程適合體能較佳、對水感到舒適、並擁有良好活動能力的客人，相比單純遊艇觀光或一般跳島團，對體力、平衡及心理準備的要求都會高得多。​

整體而言，我們的跳島團普遍適合小童及長者參加，前提是參加者有基本行走能力，沒有嚴重平衡問題或心臟病等醫生不建議進行戶外活動的情況。行程大部分時間都在船上坐着、欣賞風景和拍照，上岸後多為簡單短距離步行。​

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為何大多數跳島團都適合家庭參加？

• 行程設計以「易行」為主：登岸位置和路線經特別挑選，步行距離通常不長，亦沒有長時間攀爬，多數只是於較平緩、雖然略為凹凸但可掌握的天然地面上作短暫散步或小山徑。​
• 很多跳島產品會清楚標示「適合兒童及長者」，並以觀光、導賞解說及拍照為主要活動內容；兒童只需有成年人陪同即可參加。​

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什麼情況需要特別留意？

• 天然小島多數沒有正式碼頭，上岸時可能需要從船上跨一步到岩石或石灘，再在不平坦的石面／泥徑上步行數分鐘；對於行動不便、平衡力較弱或年紀很長（例如約 70 歲以上、完全沒有行山經驗）的人士，這一段可能會有難度。部分行程會特別提醒此類人士要謹慎評估。​
• 若某些跳島團額外加入較高強度的活動（例如崖躍 Coasteering 或浮潛 Snorkelling），便不再適合非常年幼的小朋友、不會游泳者或體弱長者；這類行程通常要求參加者有較好的體能、水中自信及活動能力。​

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難度光譜與選擇建議

從難度來看，我們的地質公園跳島及相關行程大致可視為一條由易到難的光譜：

• 最輕鬆：遊艇版四大海蝕拱門火山觀光團、部分海灘跳島遊（如西貢海灘浮潛＋遊艇跳島） – 以船上觀光為主，登岸步行極少或非常簡單，明確標示適合兒童及長者。​
• 中等：赤紅海岸、果洲群島等跳島團 – 需要於天然岩岸、泥徑上行走短距離，建議穿着行山鞋／溯溪鞋及有基本平衡力，一般家庭（包括長者）若平日行動正常亦多能應付。​
• 較高難度：四洞火山跳島＋泳綑＋浮潛（快艇版） – 結合高速快艇、崖躍及浮潛，需要更佳體能和水中自信，較適合追求冒險的成年人或青少年，不建議體弱長者或年紀很小的兒童參加。​

預訂前，建議你先查看每個產品頁的「適合對象」、「注意事項」及難度說明，為家人選擇最合適的行程。

所有跳島及觀光行程都位於香港聯合國教科文組織世界地質公園範圍內，涵蓋：

• 西貢火山岩園區（Sai Kung Volcanic Rock Region）
• 新界東北沉積岩園區（Northeast New Territories Sedimentary Rock Region）

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西貢火山岩園區

此區以古代超級火山活動形成的六角柱狀火山岩、海蝕拱門及壯觀海岸峭壁聞名。​

在這個火山岩園區內，我們營辦以下跳島行程：

• 地質公園四洞火山觀光導賞團｜遊艇版（4 小時）
• 西貢海灘浮潛連遊艇跳島體驗團（6 小時）
• 地質公園果洲群島火山跳島團（2.5 小時）
• 地質公園終極四洞火山跳島團｜快艇版（6 小時）

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新界東北沉積岩園區

此區展示層理分明的沉積岩峭壁、紅色海岸地貌及由褶曲與侵蝕塑造而成的獨特岬角。​

在這個沉積岩園區內，我們營辦以下跳島行程：

• 地質公園赤紅海岸跳島團
• 地質公園雞鴨仙佛海岸跳島團

我們的香港島嶼跳島遊由集合至結束需時2–6小時，視乎您選擇的行程而定；確切時間一律顯示於各產品頁面，因此預訂前請務必再次核對相關旅程頁面。

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西貢火山岩地區

此區以六角形火山岩柱、海蝕拱門及由古代超級火山活動形成的壯觀海岸峭壁聞名。

• 地質公園四海拱火山觀光遊（遊艇版） – 由登記至返回約需4小時（半日遊艇之旅）。
• 西貢海灘浮潛及遊艇跳島體驗 – 由集合至結束約需7小時（例如10:30–17:30）。
• 地質公園果洲群島火山島跳島遊 – 由登記至行程結束約需2.5小時。
• 地質公園四海拱火山島跳島遊（快艇及冒險風格） – 通常約需6小時，包括快艇接送、沿岸探險、浮潛及島上活動時間（確切時段請參閱產品頁面）。

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新界東北沉積岩地區

此區展現層疊的沉積岩峭壁、紅色海岸地貌，以及由褶皺和侵蝕塑造的獨特海岬。

• 地質公園雞蛋、鴨蛋及神仙海岸跳島遊 – 全程約需2小時。
• 地質公園火紅海岸跳島遊 – 由開始至結束約需2.5小時。

如欲掌握最新時間表（確切開始及結束時間，以及季節性安排），請務必在確認預訂前，查看您感興趣旅程的個別產品頁面。