跳島遊指乘船在一次行程內遊覽多個島嶼，通常每個島只停留一段短時間，欣賞風景、海灘或做一些輕鬆活動，而不是只留在同一個島上。它的重點在於島與島之間的航程和悠閒探索，而不是由 A 點步行到 B 點的連續體能活動。​

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跳島 vs 行山／登山

• 跳島：
  主要靠船在不同島嶼之間移動；在島上的步行通常較短而輕鬆，例如在沙灘散步、走到一個觀景點，而步行本身並非活動的核心目標，即使登島上山路程也不會太長。
• 行山／登山：
  以雙腳沿山徑或路線前進，往往涉及上落斜坡，高度上升較多，整段步行過程本身就是活動重點和主要運動量來源。​

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跳島 vs 泳綑

• 跳島：
  體力消耗一般屬低至中等，重點是觀光、拍照和在多個地點之間穿梭，普遍適合大部分年齡和體能水平的旅客。
• 泳綑：
  是高強度的海岸歷奇活動，參加者會沿着岩岸在海平面位置攀爬、橫渡、游泳，有時更會在安全指導下跳海，通常集中在同一段海岸線上。這類活動更投入、更講求體能，好比在「浪打岸邊」的天然障礙賽。​

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跳島 vs 浮潛

• 跳島：
  以船和登岸活動為主，你可以選擇是否落水；重點在於同一行程中到訪多個島嶼及觀景點。
• 浮潛：
  是以水上活動為主，參加者穿上救生衣或使用浮具，佩戴面罩和呼吸管，在特定海灣或珊瑚區於水面游動，觀察水下生態。跳島行程有時會加入浮潛站點，但浮潛本身是專注欣賞海底生態，而不是走訪多個島嶼。​

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跳島一般是怎樣的體驗？

整體而言，跳島遊屬於輕鬆的船上及登岸活動：你會乘船往返不同島嶼，上岸後在沙灘或觀景點逗留一會，通常完全不需要游泳。大部分經典跳島行程的重點是風景、美照、短距離步行及感受每個島嶼的氣氛，而非任何高強度體能挑戰，有時可能只包括一段簡單易行的小徑而不是長途遠足。​

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特別版：地質公園四洞火山跳島團

我們亦有提供一個較為進階和刺激的 「終極地質公園四洞火山跳島團」。在這個行程中，你會先乘船遊覽聯合國教科文組織世界地質公園內的海蝕拱門和火山地貌，然後在同一天內：

• 參與約 120 分鐘的泳綑活動，沿岩岸穿越海蝕洞和海拱；
• 在香港其中一個優質珊瑚區進行約 60 分鐘浮潛體驗；
• 加上拍照及休息時間，將跳島、崖躍及浮潛三合一地結合於一個約 6 小時的全日冒險之中。​

從難度來看，我們的行程可以由最輕鬆到最具挑戰性，大致分為以下幾級：

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最容易：遊艇版 – 四洞火山觀光團

這是最輕鬆的一個選擇，適合大多數年齡層，包括行動能力基本正常的小朋友和長者。整個體驗以遊艇船上觀光為主，在聯合國教科文組織世界地質公園海域和海蝕拱門附近巡航，船上設有舒適座位、遮蔭空間和洗手間，跳島部分亦只需在碼頭行走少量平地或樓梯，不涉及長距離步行。

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中等難度：果洲群島跳島團及赤紅海岸跳島團

雖然說是中等難度，但大部分人還是能應付，因為跳島步行的距離很短。相較之下，「果洲群島火山跳島團」和「赤紅海岸跳島團」屬於中等難度。這些行程在登島後會安排短距離山徑或海岸小徑步行，參加者需要可以在不太長時間內，在不平整的岩地或泥徑上行走，偶爾上落小坡。行程仍然保留大量在船上的觀光時間，整體節奏偏悠閒，但建議有基本平衡力並穿著包腳運動鞋或行山鞋，以應付石級、碎石及不平地形。​

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最具挑戰：四洞火山跳島團（快艇版）

難度最高的是「快艇版（終極世界地質公園四洞火山跳島團）」。這是一個約 6 小時的全日歷奇行程，將幾種活動結合在同一天之內：

• 高速快艇穿梭火山岩柱峭壁及海蝕拱門；
• 泳綑：在潮間帶岩石上攀爬橫越、從岸邊上下水，有時需要在有浪的情況下游短距離；
• 浮潛：在香港優質珊瑚區進行約 1 小時導賞浮潛及游水。​

因此，這個行程適合體能較佳、對水感到舒適、並擁有良好活動能力的客人，相比單純遊艇觀光或一般跳島團，對體力、平衡及心理準備的要求都會高得多。​

整體而言，我們的跳島團普遍適合小童及長者參加，前提是參加者有基本行走能力，沒有嚴重平衡問題或心臟病等醫生不建議進行戶外活動的情況。行程大部分時間都在船上坐着、欣賞風景和拍照，上岸後多為簡單短距離步行。​

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為何大多數跳島團都適合家庭參加？

• 行程設計以「易行」為主：登岸位置和路線經特別挑選，步行距離通常不長，亦沒有長時間攀爬，多數只是於較平緩、雖然略為凹凸但可掌握的天然地面上作短暫散步或小山徑。​
• 很多跳島產品會清楚標示「適合兒童及長者」，並以觀光、導賞解說及拍照為主要活動內容；兒童只需有成年人陪同即可參加。​

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什麼情況需要特別留意？

• 天然小島多數沒有正式碼頭，上岸時可能需要從船上跨一步到岩石或石灘，再在不平坦的石面／泥徑上步行數分鐘；對於行動不便、平衡力較弱或年紀很長（例如約 70 歲以上、完全沒有行山經驗）的人士，這一段可能會有難度。部分行程會特別提醒此類人士要謹慎評估。​
• 若某些跳島團額外加入較高強度的活動（例如崖躍 Coasteering 或浮潛 Snorkelling），便不再適合非常年幼的小朋友、不會游泳者或體弱長者；這類行程通常要求參加者有較好的體能、水中自信及活動能力。​

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難度光譜與選擇建議

從難度來看，我們的地質公園跳島及相關行程大致可視為一條由易到難的光譜：

• 最輕鬆：遊艇版四大海蝕拱門火山觀光團、部分海灘跳島遊（如西貢海灘浮潛＋遊艇跳島） – 以船上觀光為主，登岸步行極少或非常簡單，明確標示適合兒童及長者。​
• 中等：赤紅海岸、果洲群島等跳島團 – 需要於天然岩岸、泥徑上行走短距離，建議穿着行山鞋／溯溪鞋及有基本平衡力，一般家庭（包括長者）若平日行動正常亦多能應付。​
• 較高難度：四洞火山跳島＋泳綑＋浮潛（快艇版） – 結合高速快艇、崖躍及浮潛，需要更佳體能和水中自信，較適合追求冒險的成年人或青少年，不建議體弱長者或年紀很小的兒童參加。​

預訂前，建議你先查看每個產品頁的「適合對象」、「注意事項」及難度說明，為家人選擇最合適的行程。

所有跳島及觀光行程都位於香港聯合國教科文組織世界地質公園範圍內，涵蓋：

• 西貢火山岩園區（Sai Kung Volcanic Rock Region）
• 新界東北沉積岩園區（Northeast New Territories Sedimentary Rock Region）

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西貢火山岩園區

此區以古代超級火山活動形成的六角柱狀火山岩、海蝕拱門及壯觀海岸峭壁聞名。​

在這個火山岩園區內，我們營辦以下跳島行程：

• 地質公園四洞火山觀光導賞團｜遊艇版（4 小時）
• 西貢海灘浮潛連遊艇跳島體驗團（6 小時）
• 地質公園果洲群島火山跳島團（2.5 小時）
• 地質公園終極四洞火山跳島團｜快艇版（6 小時）

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新界東北沉積岩園區

此區展示層理分明的沉積岩峭壁、紅色海岸地貌及由褶曲與侵蝕塑造而成的獨特岬角。​

在這個沉積岩園區內，我們營辦以下跳島行程：

• 地質公園赤紅海岸跳島團
• 地質公園雞鴨仙佛海岸跳島團

我們的香港地質公園跳島行程，視乎路線及玩法不同，總長度約為 2–6 小時（由集合至行程結束計算）；確實時間會清楚標示於各行程的產品頁上，預訂前請以個別產品頁的時間表為準。​

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西貢火山岩園區（Sai Kung Volcanic Rock Region）

此區以古代超級火山活動形成的六角柱狀火山岩、海蝕拱門及壯觀海岸峭壁聞名。​

• 「地質公園四洞火山觀光團｜遊艇版」
  → 由報到至返航，全程約 4 小時（半日遊船觀光行程）。​
• 「西貢海灘浮潛連遊艇跳島體驗團」
  → 由集合至結束約 6 小時（例如 10:30–16:30）。​
• 「地質公園果洲群島火山跳島團」
  → 由報到至行程完結約 2.5 小時。​
• 「地質公園終極四洞火山跳島團（快艇版）」
  → 一般全程約 6 小時，包括快艇接駁、泳綑、浮潛及登岸時間；確實時段（如 11:00–17:00）請以產品頁公布為準。​

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新界東北沉積岩園區（Northeast New Territories Sedimentary Rock Region）

此區展示層理分明的沉積岩峭壁、紅色海岸地貌及由褶曲與侵蝕塑造而成的獨特岬角。​

• 「地質公園雞鴨仙海岸跳島團」
  → 全程約 2 小時。​
• 「地質公園赤紅海岸跳島團」
  → 由開始至結束約 2.5 小時。​

如需最新及最準確的開團時間（包括季節性班次、集合及完團時間），請以你感興趣之行程的官方產品頁面為準，然後再確認預訂。​